DAKAR 2012 - Argentina - Chile - Peru

Pessoal,

Hoje está a correr bem aos tugas. Vejam em WP1: ETAPA 3

No WP2 temos 3 portugueses (Hélder, Paulo e Ruben) nos 7 primeiros lugares.

Bom, mas acho que somos capazes de melhor.

Depois daquele video do Despres com dicas para treino para ganhar resistência, criei este PDF para quem quiser levar para o ginásio ou usar em casa, completando com umas voltas de Bicicleta, uma boa hidratação, umas massas com substância e andar de Mota ao fim de semana, ficamos preparados, não para fazer o Dakar mas para enfrentar umas provas de Enduro com mais preparação, pois mesmo amadores não podemos ir pras provas e pegar na mota só para a lavar e dar uma volta ao sábado, assim todas as provas são difíceis

http://dl.dropbox.com/u/13590788/Exercicios_Treino_CyrilDespres_POR.pdf

Vale dos Duros escreveu:

Depois daquele video do Despres com dicas para treino para ganhar resistência, criei este PDF para quem quiser levar para o ginásio ou usar em casa, completando com umas voltas de Bicicleta, uma boa hidratação, umas massas com substância e andar de Mota ao fim de semana, ficamos preparados, não para fazer o Dakar mas para enfrentar umas provas de Enduro com mais preparação, pois mesmo amadores não podemos ir pras provas e pegar na mota só para a lavar e dar uma volta ao sábado, assim todas as provas são difíceis

http://dl.dropbox.com/u/13590788/Exercicios_Treino_CyrilDespres_POR.pdf

Concordo totalmente Joel. Não nos podemos esquecer destes tipos de exercicios, essenciais para a perfeita preparação física de um piloto.

Muito obrigado pelo PDF. Está muito bom.

Em WP3 os portugueses estão em 4º, 5º e 6º, muito próximos, muito picados

Os 2 primeiros (Coma e Despres) é que têm um andamento à parte.

Jofico escreveu:

Em WP3 os portugueses estão em 4º, 5º e 6º, muito próximos, muito picados

Os 2 primeiros (Coma e Despres) é que têm um andamento à parte.

Mas o Coma segunda as noticias, está perdido após o WP3, está a seguir a rota para os carros e camiões, que hoje é diferente das motas, e o Chaleco também está a ter problemas de navegação.

Aguardamos pelo WP4

Jofico escreveu:

Em WP3 os portugueses estão em 4º, 5º e 6º, muito próximos, muito picados

Os 2 primeiros (Coma e Despres) é que têm um andamento à parte.

Jofico, sabes o que se passa com o Chaleco? É que não o encontro no WP2 e WP3.

BrunoMaia99 escreveu:

Jofico, sabes o que se passa com o Chaleco? É que não o encontro no WP2 e WP3.

Deve ser o que o Joel diz: "problemas de navegação".

E também não sabia que o Coma anda perdido - Maravilha!!!

Isto está a ser emocionante e está a dar gosto acompanhar: ETAPA 3

Jofico escreveu:

BrunoMaia99 escreveu:

Jofico, sabes o que se passa com o Chaleco? É que não o encontro no WP2 e WP3.

Deve ser o que o Joel diz: "problemas de navegação".

E também não sabia que o Coma anda perdido - Maravilha!!!

Isto está a ser emocionante e está a dar gosto acompanhar: ETAPA 3

Pois... li entretanto o que o Joel disse.

Sim, assim está a correr muito bem, com 2 grandes candidatos a perderem muito tempo!

Podem ver os feeds de noticias neste link: http://www.dakar.com/dakar/2012/us/stage-3/live-feed.html

Correu bem!!!

Classificação da etapa de hoje: ETAPA 3

Pessoal,

Hoje o Paulo Gonçalves e o Hélder podem fazer uma grande prova, pois arrancam na frente (3º e 4º, respectivamente) e, por isso, não vão ter que andar no pó dos outros: ETAPA 4 - Em WP1 o Paulo está entre o Coma (1º) e o Despres (3º)

Passou-se alguma coisa com o Paulo Gonçalves. Em WP3 já está a perder para o líder (Coma) mais de 8 minutos. O Hélder mantém-se na 3ª posição muito próximo dos da frente (Coma e Despres) e já está a ganhar cerca de 1 minuto ao Chaleco o que o aproxima bastante da 3ª posição da geral.
Vamos ver como as coisas se mantêm.

A especial é longa (326 km): em WP3 o Hélder está muito bem, mas ainda temos mais 3 WP`s...

Entre WP3 e WP4, o Paulo Gonçalves retirou quase 2 minutos ao líder da etapa (Coma)!!!

Leva fogo o homem!

BrunoMaia99 escreveu:

Leva fogo o homem!

Fantástico! Forte recuperação do Paulo Gonçalves; e o Hélder a isolar-se em 3º

Mais um dia que está a dar gosto acompanhar

Boas...

FORÇA TUGAS

Se não acontecer os azares do costume, podemos ter 2 TUGAS no top five no pódio final

Final provisório da Etapa 4

Pos. N° Name Make Time Variation Penalty
1 001 COMA (ESP) KTM 004:16:43 00:00:00
2 002 DESPRES (FRA) KTM 004:18:45 00:02:02 00:00:00
3 015 VERHOEVEN (NLD) SHERCO 004:25:09 00:08:26 00:00:00
4 003 RODRIGUES (PRT) YAMAHA 004:25:44 00:09:01 00:00:00
5 007 GONCALVES (PRT) HUSQVARNA 004:28:01 00:11:18 00:00:00

Helder e Paulo no Top5

Vale dos Duros escreveu:

Final provisório da Etapa 4

Pos. N° Name Make Time Variation Penalty
1 001 COMA (ESP) KTM 004:16:43 00:00:00
2 002 DESPRES (FRA) KTM 004:18:45 00:02:02 00:00:00
3 015 VERHOEVEN (NLD) SHERCO 004:25:09 00:08:26 00:00:00
4 003 RODRIGUES (PRT) YAMAHA 004:25:44 00:09:01 00:00:00
5 007 GONCALVES (PRT) HUSQVARNA 004:28:01 00:11:18 00:00:00

Helder e Paulo no Top5

Fico admirado com a Sherco.. à frente de todas as niponicas ontem e hoje..
Viram ontem aquela CRF do americano a cair-lhe em cima? até doeu só de ver..

Muito bom o dia de hoje, grande recuperação do Paulo e Helder em 3º da geral já.

Mas quem levou fogo no fim foi o Verhoeven! em WP4 estava em 14º, em WP5 em 6º mesmo atrás dos dois portugueses e em WP6 já ia em 3º! O homem resolveu acelerar! Boa prova para a Sherco, ontem 2º e hoje 3º.

jorg escreveu:

Fico admirado com a Sherco.. à frente de todas as niponicas para já....

É verdade: ontem em 2º e hoje em 3º.

jorg escreveu:

Viram ontem aquela CRF do americano a cair-lhe em cima? até doeu só de ver..

Alguém sabe o que é que aconteceu ao Ruben, para terminar a 26,15 min. do 1º

Grande dia para os Tugas, com o Hélder a isolar-se na 3ª posição na geral, já com uma vantagem de 3 minutos para o Chaleco.

Mas que malho o do Quin Cody.

Jofico escreveu:

jorg escreveu:

Fico admirado com a Sherco.. à frente de todas as niponicas para já....

É verdade: ontem em 2º e hoje em 3º.

jorg escreveu:

Viram ontem aquela CRF do americano a cair-lhe em cima? até doeu só de ver..

Penso que não lhe caiu mesmo em cima, mas quase mesmo, se lhe caísse em cima com aquela velocidade, provavelmente nem se mexia a seguir..