Eu agora tb já não uso integral, uso um para pedras thor uma cinta e esta camisola:
http://www.sixsixone.com/Catalog_661Moto.aspx?id=0c48e9b1-1970-4bc1-a2b1-d8e359403b74&product=7a92d628-84f8-409e-a218-6c4a9e160e01
Assim dispenso as cotoveleiras, mas no verão na volta vou andar sempre a "ferver", pois a camisola é de lycra